img

娱乐

根据美国心理学会的“美国压力”调查,工作和金钱是导致美国压力的主要原因

金钱似乎是一个实际问题,需要合理性和逻辑来管理但是,我们经常低估处理金钱的情感方面我们对金钱的态度深深植根于我们的过去当我们自己变得财务独立时,我们大多数人已经有大量紧张的金钱遭遇,无论是看着我们的父母争论支出,看到亲人失去了一份工作,或者担心我们的下一顿饭会来自哪里,围绕金钱的压力体验已经记录在我们的记忆中毫不奇怪,作为成年人,这些记忆塑造了我们对自己和他人在财务方面的态度,无论经济状况如何,我遇到过的几乎每个人都曾经用钱来对自己感到沮丧并担心并分散注意力从他们生活中更有意义的方面来看,因为金钱与我们过去的深刻(甚至潜意识)感情联系在一起,人们在金钱方面往往是非理性的,无论是长期还是短期,“批判内心的声音”都是消极的思想

我们从早期生活经历中采用的过程它代表了我们所接触到的破坏性和批判态度,然后我们将其视为我们自己的观点

例如,一个与吝啬的父母一起成长的孩子,他会对任何事物产生内疚感孩子要求,可能会长大后对自己感到吝啬孩子们被宠坏了,用礼物作为抚慰他们或者让他们不适合的手段,可能会长大,从不感到满足,总是想要更多,但却感到不值得他们收到的东西就像它对你生活中的许多方面造成严重破坏一样,你的批判性内心声音可能会使你与金钱的关系变得更加复杂“声音”可能会告诉你,如果你无法达到一定的收入水平,你就毫无价值它在消费方面会引起极度内疚,焦虑或僵硬它可能会诱使你挥霍,“来吧,买那双鞋它会让你感觉更好,这就是你拥有的那一天之后你需要的东西”它会打败你的行为,“你怎么了

你是如此不负责任在那里你浪费你所有的钱现在,你真的会遇到麻烦“这种特殊的思维方式可能会产生严重的后果,助长破坏性或令人上瘾的行为,如强迫购物或不稳定的消费

在金钱方面经常会造成夫妻之间的冲突例如,它可能会告诉你,如果你在另一个人身上花钱,这意味着什么是重要的,喂你的想法就像“你应该给她买些好东西这是真正赢得她的爱的唯一途径,“或者”他没有为你的周年纪念而得到任何东西他一定不会真的爱你“批判的内心声音也会在一对夫妻之间产生偏执:”她认为我花了太多钱我最好不要让她知道我买了这个周末“或”他认为我是用钱做的吗

他不能指望我支持我们两个人!“在谈到金钱时,关键的内心声音可能会影响你的判断,因为你不再根据真实的,实用的信息做出选择而是,你在情感上采取行动 - 来自内心批评家的充实建议这种声音会影响处于财富各个阶段的人们以及所有支出水平因此,问问自己是非常有价值的:当你涉及到财务状况时,你会听到谁的声音

你的观点是什么样的童年动态

我最近采访过的一位女士描述了她的母亲过去常常放纵她的礼物几乎每天,从学校回来后,她的母亲会用新的,昂贵的玩具和名牌服装来迎接她,以便穿上学校

学习弹钢琴的兴趣微乎其微,她母亲在她的房间里留下了一个全新的键盘,然后她甚至尝试了一个音符

母亲坚持这些礼物的侵入性方式,加上家庭的低潮e,带领这个年轻女孩感到极度内疚和怨恨她记得她的父亲担心金钱,并恳求她的母亲停止奢侈消费然而,她的母亲继续购买高端物品,只从肥皂购买一切“最好的”品牌高跟鞋 一直以来,她给孩子们带来了不受欢迎的款待,并秘密地试图隐瞒她从丈夫那里消费

这个女人长大后感到金钱上有很大的冲突一方面,她一生都很愧疚和尴尬地收到礼物,但她也被一切都应该是最好的心态所迫使她从为自己购买奢侈物品中获得了安慰,放纵了很多基于她母亲的破坏行为她然后对自己感到毛骨悚然和不好,就像她小时候一样她的父母争论金钱已经在她内部创造了这种分裂,但她仍然把这些态度与她作为一个独立且自给自足的成年人当你开始确定你对金钱的观点来自哪里时,你可以开始与态度分离你不喜欢自己的行为你可以区别于当前生活中导致经济冲突的破坏性或不健康的影响深刻的,古老的态度,无论是告诉你过于谨慎还是自由消费,都会激起你甚至引起你的焦虑

试图积极摆脱这些限制态度时,这里有一些有用的提示:记住生活中几乎任何时候都可能发生真正的变化你可能无法控制经济或自身财务的各个方面,但你可以控制自己的态度,并在自己的心态,诚信中找到很大的力量,挑战你的内心评论家将帮助你重塑你的行为,它将为你的经历增添丰富和奖励,远远超过金钱阅读更多来自PsychAliveorg的Lisa Firestone博士有关Lisa Firestone的更多信息,请点击此处了解更多信息情绪健康,请点击这里

News