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对于那些在坚实的地面上找到常规瑜伽太容易的人来说,站立桨板瑜伽 - 从字面上看,做瑜伽和普拉提,同时在漂浮在水面上的冲浪板式船上平衡 - 现在是旧帽子

至少它是在户外环境中

在室内游泳池的桨板上做瑜伽

这是新鲜事

它来到巴尔的摩

一家名为Ultimate Watersports的公司,大约一年前为巴尔的摩带来了户外站立式桨板瑜伽 - 也称为SUP瑜伽 - 将于3月开始在室内游泳池中提供课程

“在外面,我们的位置非常漂亮,非常安静,这完全是对整个瑜伽理念的补充,”终极水上运动的“首席探险官”(和总统)Hal Ashman告诉WBAL-TV 11.“在室内,我们有一个更有活力的氛围

“瑜伽教练Jessie Benson吹嘘站立式桨板瑜伽内外的好处,告诉WBAL这种练习涉及与传统瑜伽相同的姿势,“但只是将它们提升到更高的水平,并且不得不将它们保持更长时间不稳定,“她说

“你会发现你的身体,平衡和整体灵活性发生了很大的变化

”不管怎样,或者你会变得很湿

但至少对于室内SUP瑜伽,你也会保持温暖

看看这个人在做户外站立式桨板瑜伽的幻灯片 - 您是否很兴奋尝试室内版

作者:公冶撩

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